Yeni Yıla Temiz Bir Başlangıç: Hangover Rehberi
Yılbaşı gecesi, parlak kıyafetler, geri sayımlar ve bol kahkahalarla unutulmaz bir gece olmaya aday. Peki ya bu ışıltılı gecenin sabahı? İşte orası biraz flu olabilir. Neyse ki yeni yıla baş ağrısı ve halsizlikle başlamak zorunda değilsiniz. Bu rehberde yeni yıla temiz bir başlangıç yapmak için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarını bulabileceksiniz.
1-Su deyip geçmeyin
Hangover’ın başlıca sebeplerinden biri alkolün vücudumuzu dehidre etmesi. Uyanır uyanmaz bir bardak su için ve gün boyunca su tüketmeye devam edin. Hatta daha da iyisi geceden su içmeye başlayın. Böylece ertesi güne o korkunç baş ağrısıyla başlamamış olacaksınız.
2-Vitaminlerin Desteğini Alın
Taze sıkılmış portakal suyu veya bir smoothie ile vücudunuzu canlandırın. Yeşil yapraklı sebzelerle yapılan bir salata veya avokado gibi besin değeri yüksek bir kahvaltı da güne başlamak için harika olur.
3-Dinlenmenin ve Rahatlamanın Gücüne İnanın
Yılbaşı gecesi büyük ihtimalle yeterince uyuyamadınız, gün içerisinde kendinize bir şans tanıyın ve biraz kestirin. Uyandıktan sonra hafif bir yoga veya meditasyonla hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatabilirsiniz.
4-Kendinizi Şımartın
Hangover sabahı biraz cilt bakımı yapmak ruh halinizi yükseltebilir. Hele ki gecenin yorgunluğundan makyajınızı çıkartmayı unuttuysanız güzel bir nem maskesi önceki günün izlerini yok etmek için çok işinize yarayacaktır.
5-Konfor Filmleriyle Keyifli Vakit Geçirin
Rahat bir battaniye, sıcak bir kahve ve bir konfor filmiyle günü kurtarabilirsiniz. Notting Hill, The Holiday veya How to Lose a Guy in 10 Days gibi sıcacık hisler veren filmler hem dinlenmenize yardımcı olur hem de ruhunuza iyi gelir.
Bonus: Bir Dahaki Sefer İçin Tüyolar
Hangover'ın yeniden kapınızı çalmaması için, bir dahaki sefere alkol alırken bu tüyoları unutmayın:
Arada bir su için.
Aç karnına içmeyin.
İçkinizi yavaş yavaş tüketin ve farklı alkol türlerini karıştırmayın.
Yeni yıla başlarken kendinize iyi bakın ve 2025'i enerjik bir şekilde karşılayın! Unutmayın, yeni yıl yeni bir başlangıç ve iyi bir başlangıç da iyi bir günle mümkün
